解放泳是拍浮样子中速率最快的一种上海隆聪露科技有限公司，而打腿是影响游进后果的紧要身分。正确的打腿看成不仅能升迁速率，还能减少膂力蹧跶。 解放泳打腿应摄取“高下瓜代”的步地，即双腿瓜代高下舞动，而非独揽舞动。打腿时，膝盖不宜曲折过大，保持当然伸直，以脚踝为轴，脚尖稍内扣，变成“鞭状”看成。这么能更有用地推动水流，提高推动力。 打腿的节拍应与呼吸和划手看成合作一致。世俗，每齐截次手，打两次腿，保持清爽的节拍。打腿时躯壳应保持水平，幸免高下养息过大，以减少阻力。 呵喔网 入门者常犯的误差包括：打腿